طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی(غذای رژیمی)

 طرز تهیه مافین شکلاتی رژیمی(غذای رژیمی) برای 4 نفر

مواد لازم مافین شکلاتی رژیمی

مواد اصلی
تخم مرغ ۳ عدد
ماست‏ ۵ قاشق غذا خوری
آرد کامل ۶ قاشق غذا خوری
سبوس جودوسر ۵ قاشق غذا خوری
پودر کاکائو ۲ قاشق غذا خوری
کشمش ۵ قاشق غذا خوری
بیکینگ پودر ۱ قاشق غذا خوری
شکلات تلخ خردشده به مقدار لازم
عصاره وانیل ۳ قطره

طرز تهیه
زمان تهیه 20 دقیقه
زمان پخت 20 دقیقه

1- تخم مرغ را چند دقیقه با همزن میزنیم . ماست و عصاره ی وانیل را اضافه میکنیم .
2- پودر کاکائو ، آرد کامل، آرد جو، پکینگ پودر را با هم مخلوط کرده به مواد اضافه میکنیم . در آخر کشمش و شکلات تلخ خرد شده را مخلوط میکنیم .
3- در فر از قبل گرم شده ۱۸۰ درجه به مدت ۳۵ دقیقه میگذاریم .

منبع:سایت پاپیون